Dah gemox kerrr......
huhukhukkk!!! Orang cakap takde lah mana ada gemok, hokey jerk..... Ayah cakap, umi dah ada lemak lah lah umi kat belakang, perot umi pun macam beso jerk, enPenimbang cakap, turun cepat!! pergi senam sangat berat lah ko ni..... Waduh...waduh dah 58.5kg kooo.....
Macam nak pengsan....so untuk menaikkan semangat umi pun pujuk kengkawan join diet berjemaah...kahkahkahhh.....
Tak tahu lah nak guna cara diet yang mana... Setelah bincang-bincang ng kengkawan kitaorg pun pilih cara diet atkins.... sbb diet atkins takyah tahan lapo.... makan jangan tak makan... kteorg plan start 12/10/15. Dua minggu trial kooo......untuk fasa1. Katanya fasa nie boleh nampak perubahan, pastu fasa untuk maintain plak.
Tak tahu lah nak guna cara diet yang mana... Setelah bincang-bincang ng kengkawan kitaorg pun pilih cara diet atkins.... sbb diet atkins takyah tahan lapo.... makan jangan tak makan... kteorg plan start 12/10/15. Dua minggu trial kooo......untuk fasa1. Katanya fasa nie boleh nampak perubahan, pastu fasa untuk maintain plak.
http://www.atkins.com/how-it-works/atkins-20
Soalannyer mampu ke tidak?
Kuat kan semangat umi....
No comments:
Post a Comment