BUAH BUAHAN YANG DAPAT KURANGKAN BERAT BADAN

Last week ada pemeriksaan kesihatan kt opiz umi...

taraaa......................dah nk 56 kg tuuuuu

sila abaikan tekanan darah...huhukhuk.......

seperti biasa doc akan cakap kurang rehat/stress blablabla....yg rasa related ng situasi umi yang ado anak-anak yang comel-comel ni..... tp jangan buat main-main tau.....kpd ensuami sila bantu puan-puan isteri menjalankan tugas sebagai ibu yng berkejaya sprt umi.....

kolestrol pun paras2 jew kan....yang lain 

alhamdulillah......sihat!!

okey, ni nak bagi tip kt umi, keturunan umi dan korg yang menbaca..... yang tak suke buah, sila suke buah....

hahahahaaa (ini adalah paksaan) kerana buah banyak khasiat......nak kurus dan sihat tak.....?????

1．Buah-buahan yang berwarna jingga；

Lemon, oren, mangga, betik, nenas semuanya mengandungi beta-karoten, vitamin C yang amat kaya. 

Umumnya, beta- karoten dapat meningkatkan daya keimunan tubuh badan manusia dan bertindak sebagai unsur juga antikanser.

 

2. Buah-buahan yang berwarna merah:

Tomato, buah delima, strawberry, cherry

mempunyai fungsi antioksida dan menghalang sel kanser daripada merebak dalam badan. Kalori buah-buahan tersebut juga amat rendah.

3. Buah-buahan yang berwarna ungu dan hitam:

Buah-buahan ini, bukan sahaja baik bagi mata dan dapat menghalang kolesterol terkumpul dalam badan, tetapi juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh bahan. 

Antara buah-buahan dalam kumpulan ini ialah anggur, beri hitam dan plum. Kesemuanya mengandungi banyak vitamin C, kalium, magnesium dan kalsium berbanding dengan buah-buahan yang lain.

4. Buah-buahan yang berwarna hijau:

Epal hijau , kiwi 

buah-buahan ini dapat melancarkan fungsi retina dan melindungi penglihatan kita.

Selain itu, orang yang selalu panas badannya. Hendaklah makan pear, pisang dan tembikai. 

Manakala, orang yang badannya selalu sejuk, sesuai makan laici, ceri, buah berangan dan longan.

 Pesakit strok dinasihatkan makan pisang, oren dan pic yang dapat membantu pencernaan. 

Pengidap sakit jantung dan lipidnya terlampau tinggi sesuai makan buah-buahan sitrus dan limau bali supaya mengurangkan nisbah kolesterol dan lipid dalam darahnya.

SupER KitcHen......

Apokobondaiiii Super Kitchen nie.....!!!!

SHOP 

COOK

DINE

........stk.......

Nampak tak.........

Sebenarnya dah lama dah umi usha kedai ni.....

nama Super Kitchen, 

tp....nak jual aper ek......dari sehari kesehari...

dari minggu ke minggu.....

dari bulan ke bulan......hingga lah bertukar tahun.......

pergh.......lama kan.......

dalam hati ni asyik dok ckp ntah kedai ape ntah....

skodeng skodeng(almaklumlah damia sek kt area c2..tu yg memang lalu depan kedai ni) dari jalan tu macam byk meja2 ng dapur.....ermmmmm....jual kitchen cabinet kot kan.......

tak ingat bila ntah beroperasi kedai ni.....

wow....macam special jew,,,,,

macam hebat jew.....

apelagi umi pun lalu c2 sambil tunjuk dan bercerita macam best jew kt budak-budak macam nk g gak kedai ni nak tengok jual aperrr tuuuuu.......kannnn....

so bermula adengan mengada-ngada, 

merengek-rengek ajak ayah gi kt sini......

(ni pic utk section BBQ, pic kedai & kt pintu masuk)

Sampai jer...tak yah susah-susah cari parking, sebab enGuard akan tolong cari parking utk kita (jp macam confius jp....enGuard ke enParking ek....lantaklah labu) mudah kan....

dapat parking terus masuk ...

ada pelayan kt depan pintu buka kan pintu menerangkan ape-ape ntah...pastu baru kita giiiiiii shopping!!!! 

Shopping?!

A'ah shopping kow......Shopping bahan yg kita nak masak...

yea...budak-budak macam seronok jew....

sebab boleh pilih nk bahan nk masak aperrr

kat sini ada pilihan sama ada nak steamboat/grill atau bbq

kalau bbq kita tak yah lah nk shopink sangat 

huhuhuuuuu...

shopink kt menu jew....

tp kitaorg pilih nk steamboat/grill 

tu yang shopink sakan 

 

(ni pic susunan atur kt dalam tu lebih kurang cmtu arrrrr....segan pulak nk snap jerrr..ader yang kena marah ng ayah...ni pun ambil kt collection kedai dia)

 nnt korang kena try puding raja ni....

umi dah beberape kali datang mesti beli puding raja kt sini

sedap weiii

 

masa 1st time datang ayah makan sikit je

tp lepas tu datang lagi byk pulak dia makan ng qaesya tu

yg best tak muak taw walaupun dh kekenyangan melantak steamboat/grill  

Cop-cop...

sebenarnya kiteorg dah banyak kali gi.....

hahahaha.....

baru kali ni sempat nk share....

kecoh kannnn......

  

Biasanyer ni lah chef yang kami import dr rumah......

 Chef Zain...hanya untuk dapur kami...

tengok tu keterujaan Qaesya........

dan akhir sekali......
memang tak de r...pic umi.....
huhuhuuuu

Selamat mencuba!!