BuahBuahan Y Membantu menurunkan Berat Badan

Buah

:: mengandungi serat y tinggi; air & nutrisi mampu buat perut kita kenyang

Antara Buah y dpt membantu menurunkan berat badan :::::::

:: LimaU ::

~ Mempunyai Asid Sitrik y dpt menghambat kehadiran kalori dlm makanan.

:: OreN ::

~ Mempunyai kandungan serat y plg tinggi;

Amalan pemakanannya mampu mengurangkan keinginana seseorang menikmati karbohidrat~

:: EpaL ::

~ Makan epal sebiji sebelum menikmati hidangan mampu mengurangkan kadar kenaikan berat badan sebyk 33% berbanding orang y tidak mengamalkannya~

:: TembikaI ::

~ Terdiri drpd 92% air n mampu bg signal kenyang kpd otak~

:: AngguR ::

~ Kandungan Antioksidan nyer mampu mencegah gula d dlm darah menjadi lemak; juga mencegah pembentukan lemak d dlm perut~

:: BerI ::

~ Juga kaya dgn Antioksidan & dpt meningkatkan kadar metabolisma tubuh~

:::::> SumberHarianMetro 3/01/13

CNY part 3 ( SupPize BufdaY aBah)

3rd Day :

Bangun pagi wat breakfast…..n wat preparation utk celebrate bufday abah malam ni …. Pssss…..abah xtaw pun….kteowg pakat2 adik beradik….

diaowg semua g hotel tggl cikNora ng enHuby jerk…..

Menu Malam ni : 

Daging n ayam Bakar

Black Paper SoS wt Cendawan n Sos Cendawan (utk bsk kecik y xtahan pedas)

Mash Potato

Coslow

Air pudding y sedap

“semua buat sendiri nie…..nk taw cmner g tgk kt Resipi Cik Nora”

Kek (SR)- sponsor by Cik Ain ng Angah….

Diaowg lunch kt luar ng my princesess tggl cikNora ng enHUby sampai umah cikNora pun dh petang…Kteowg sembahyang berjemaah maghrib tu, baca yasin, abah tazkirah skit, pastu solat isyak… y dpt kelepasan tu kena bakor ayam ng daging…. Huhuhu….Terbaik!!

Diaowg ready nk dinner kononnyer supprize….. terkejut abah ng mak…..

Happy Bufday Abah ….. y ke 60 thn…..we r love u!!

mlm tu semua tdo umah cikNora kecuali angah n fa,ily dia tdo umah makmertua angah kt pekan……

Esok nyer bgn pg wat nasi lemak bekal kan mak ng abah sbb diaowg nk balik………………. ermmmm……………I love my family thank u all of u!! Rinduw kt korang selalu…mmuachs…..

CNY Part 2 ( Kecemasan )

Setibanya cikNora ke hotel abah dh disorong masuk kedalam ambulans…………
nenoneno………….cuak wei……kami follow ambulans dr belakang……laju giler………..tertinggal kami kt belakang……….terus ke unit kecemasan……….. Abah sesak nafas xsedar kan diri……..
Cian toll h tengok muka mak sedey gilos cikNora….



Mak kata lps swim abah naik atas terus xboleh bernafas…..abah memang ada semput….kalau cikNora ng angah ada mesti kteowg xbg abah swim…..sbb pkr cmnie pernah gak berlaku ms kteowg bercuti kt PD….abah sesak nafas gak …..

Kami tunggu sampai abah keluar….cm biase r doc srh abah warded tp abah xnk alasan bercuti kt cni … family jauh n susah…. Mlm tu abah tido umah ciknora…..angah pun sampai kt umah cikNora xlama lps kteowg sampai………..mlm tu kami anak beranak tdo lah beramai-ramai satu bilik…huhuhukkk….kecuali enHuby tdo kt bilik sowg2…angah n family, cik ain, cik aniz tdo hotel!!
Cerita sedey pada hari ke2…

CNY....2013.... (PART 1- Perjalan ke destinasi, 1st n 2nd day!!)

Cm tahun-tahun yang lepas gak asal CNY kami akan berkumpulsekeluarga.....Best!
Cuma kdg2 jer cik nora x dpt join sbb biasa nyer CNY tempat keje enHubby watMystries Drive n FamilyDay.... :p

Tahun nie abah pilih ke Kuantan.......sorry ha en Hubby sbb kita xdpt joinfamily opiz awk kt IceCity S.A.....tp awk tetap membantu cikNora watpreparation.......
Cam tahun-tahun sudah gak....tahun nie abah belanje ddk hotel!!
Perjalanan dari Batu Pahat ke Kuantan mengambil masa lebih kurang 4 Jam lebihtaw….

::Batu Pahat > Ayer Hitam > Yong Peng > Segamat > Muadzam >Gambang > Kuantan::

Antara agenda Family kiteorg...............:::::

Ketibaan…..Para jemputan : Abah tercinta….emak tercayang….CikAniz n Cik ayie…..
Tapi……….kami g kenduri kahwin kt kertih dulu….sekali makNgAbah dh sampai dulu…..huhuhuuuu…………sepatutnyamak ng abah lunch dulu kt umah cikNora dulu tp…terpaksa tkr plan plak diaowgcheck in hotel dulu…..Sorry Boss….. So, agenda pun bertukar………

1^st Day :

Check in Hotel dulu  :::>> DutaVillage  <<::: sg karang, kuantan…..
Lunch  di Umah CikNora… Menu: Asam Pedasikan pari special!!
Petang : Aper lagi mandi kolam rr…….
Mlm 1^st bw abah ng mak g jejalan kt bando kuantan….Gi ambik CikAinkt busStand sambil tu sempat gi bershopping di Bazar Kuantan…

 

2^nd Day :

Bangun pagi……mandi kolam… ku tinggalkan anak2 ku dibawah jagaan mak ng abah….
balik umah jp ng enHuby msk utk lunch…. Menu special hariini Siput Sedut masaklemakkk….
Lunch kt teratak kami :

Lps lunch mak ng abah n adikadik ku g jalan2 kebandar pas2 diaowg blk hotelg mandi kolam lah kot……my princess Damia n Adelynna xikut sbb keletihan kotmndi kolam diaowg tertido………..
Tetiba….. lbh kurang kul 6 petang adik-adik ku n my mom wat panggilan kecemasankt cikNora……………Sambung Part2…